«Если чувствуете эмоциональное выгорание, есть много способов восстановить себя»: советы психолога Галины Алексеенко
Сегодня многие люди жалуются на эмоциональное выгорание. Живя в реалиях войны уже больше года, многие работают без отпуска, порой и сверхурочно, так как зарплаты зачастую очень низкие.
Хроническая усталость накапливается и накапливается, в результате чего силы иссякают, человек теряет мотивацию и интерес к тому, чем занимается, наступает апатия, происходит снижение самооценки.