Ешьте, но умеренно: 7 фруктов, в которых больше всего сахара
focus.uaЕсли вы хотите питаться сбалансировано, то должны съедать не меньше двух порций разных фруктов каждый день. Но не все они одинаково полезны, некоторые из популярных фруктов содержат слишком много сахара.
Всем известно, что овощи и фрукты очень полезны для здоровья, так как в них содержатся важные питательные вещества и клетчатка, которая необходима для здорового пищеварения, но кроме этого во фруктах содержится сахар.