Еще один тортик: 5+ способов не сорваться с диеты
ridus.ruПорой сидеть на диете — то еще «удовольствие». Ограничивать себя в чем-либо даже ради собственного здоровья не всегда приятно, да еще и организм начинает работать против вас, когда вы стремитесь есть меньше, чем обычно.
Он пытается восстановить то, что ему недодали, усиленно вырабатывая гормоны, которые вызывают голод и снижают чувство насыщения и удовлетворения от еды.