Эндокринолог Моргунов призвал есть медленно для эффективного похудения
inforeactor.ruЧеловеку не удастся сбросить вес, если он не будет придерживаться рационального питания. Важно следить за тем, что находится на тарелке и в каком количестве.
Чем быстрее человек поглощает еду, тем скорее у него вновь появится чувство голода. Также важно ужинать за четыре-пять часов до сна, пить от шести до восьми стаканов воды в сутки и проходить минимум 10 тыс.
Федор Моргун: что случилось с главным конкурентом Михаила Горбачева - Русская семеркаРусская семерка