Эксперты составили список самых полезных сладостей
facenews.uaЛюбая еда состоит из калорий, которые «приходят» из белков, жиров и углеводов. Причем организму нужно и то, и другое, и третье, но толстеют от жирных калорий и углеводных, если есть их много и сразу (более 300 граммов), передает FaceNews.ua.Сладкое питает наш мозг, помогает проснуться, является источником энергии и спасает нас от депрессий.
Но как быть, если сладкое вредит нашему здоровью и портит фигуру? Альтернатива есть! Мы подобрали для вас самые полезные сладости.ШоколадИменно черный шоколад стимулирует в организме выброс эндорфинов — гормонов счастья.