Эксперты рассказали волгоградцам, в каких продуктах надо искать белок
volg.mk.ruНаучно доказано, что регулярное употребление рыбы значительно уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Присутствие бобовых в рационе также хорошо сказывается на здоровье сосудов.
Эти культуры снижают уровень «плохого» холестерина в крови. Мясо и яйца богаты многими полезными питательными веществами, в том числе витамином B12 и железом.
Аппетит с национальным колоритом: тверской краевед рассказал, как появился и выжил «русский фастфуд»