Эксперты рассказали о правильном питании для самоизолированных россиян
gazeta.a42.ruНаходящимся дома на самоизоляции или карантине россиянам дали советы по правильному питанию. Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал примерное меню, оно опубликовано на сайте Роспотребнадзора.
Специалисты предлагают включить в меню нежирные мясо и рыбу, цельнозерновой хлеб, не менее 400 граммов овощей и фруктов. В день нужно употреблять не менее двух литров воды.