Эксперты рассказали о пользе картофеля для здоровья
news.ruПо словам экспортов, картошка может похвастаться отличным питательным составом. Картофель стоит включать в рацион по целому ряду причин.
Так, он помогает бороться воспалением за счёт высокого уровня витамина C и избавляться от свободных радикалов. Этот овощ не содержит жиров, натрия и холестерина, зато обладает веществами антоцианами, которые снижают риск сердечных заболеваний.