Эксперты рассказали о полезных продуктах, которые утоляют голод
nation-news.ruЭксперты рассказали о продуктах, которые утоляют голод, заставляя тело при этом активно расходовать жировую массу. В яблоках содержится много волокон, которое довольно долго перевариваются.
Растительный жир в авокадо также хорошо насыщает желудок, а бобовые (фасоль и горох) богаты клетчаткой, витаминами и минералами, поэтому сытны и полезны для похудения.