здоровье спорт Здоровье и красота эксперты

Эксперты рассказали, когда стоит отдохнуть от тренировок

Физические нагрузки не всегда могут быть полезны для нашего тела. Если их слишком много, то организм начинает уставать и хуже работать.

Эксперты рассказали, как понять, что с тренировками стоит повременить. Об этом сообщает "Ридус". Постоянная усталость Снижение тонуса мышц, снижение аппетита и либидо, апатия и лень являются симптомами перетренированности.

DMCA