Эксперты рассказали, когда лучше заниматься спортом на открытом воздухе
mirnov.ruЭксперты рассказали, когда лучше заниматься спортом на открытом воздухе Специалисты сервиса «СберУслуги» назвали утро идеальным временем для тренировок.
В это время суток на улице еще свежо, а солнце еще не активное. Эксперты не советуют заниматься спортом на свежем воздухе ближе к вечеру, так как воздух обычно успевает прогреваться и во время тренировки может быть душно и трудно дышать.