Эксперты рассказали, какая еда поможет снизить уровень тревожности
inforeactor.ruКак отмечает эксперт, продукты с большим количеством жиров и сахара негативно влияют на настроение. Самой лучшей диетой для хорошего тонуса, по словам Джака, является средиземноморская.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что вредная пища и алкоголь могут сначала повысить настроение, но после этого всегда происходит спад.