Эксперты рассказали, как похудеть во время сна
golos.uaУченые давно доказали, что если мы будем мало спать, то будем больше есть. Поэтому эксперты подготовил для вас семь простых советов, которые помогут сбросить лишние килограммы и нормализовать вес с пользой для здоровья.
Известно, что нехватка ночного сна приводит к повышенной потребности в еде, и недосыпающий человек в среднем может употреблять в сутки почти на 40% больше калорий, чем того требует его организм.