Эксперты предложили способы борьбы с бессонницей без таблеток
vm.ruСогласно имеющейся статистике, от бессонницы страдают более 46 процентов женщин и 36 процентов мужчин. Сейчас с бессонницей борются в основном с помощью таблеток.
Однако все они имеют побочные эффекты, например, привыкание и зависимость, как от наркотических средств. Кроме того, сон после таблеток нельзя назвать глубоким, следовательно, человек не видит сны и просыпается уже уставшим.