Эксперты перечислили продукты с «антидепрессивным» эффектом
golos.uaЧто может поднять вам настроение? Солнечная погода, любимая музыка, аромат букета сирени... Мы воспринимаем мир разными органами чувств и порой даже не замечаем, как на нас влияют те или иные вещи.
Например, не только микроэлементы, но и запах, вкус и цвет продуктов влияют на наше состояние. Нутрициолог Светлана Никитчук рассказала на своей странице в Instagram, что можно добавить в рацион, чтобы избавиться от апатии и плохого настроения.
