Эксперты перечислили пищевые привычки, отнимающие 10 лет жизни
abnews.ruПортал Eat This! Nit That! перечислил продукты, которые нужно есть или избегать, когда вы становитесь старше.Во-первых, специалисты советуют сократить употребление обработанных пищевых продуктов.
Это связано с тем, что эти типы продуктов, которые обычно богаты рафинированными углеводами, добавленным сахаром и опасными жирами, как известно, содержат КПГ (конечные продукты продвинутого гликирования).По словам диетолога Тристы Бест, когда сахар сочетается с жиром или белком, то это значительно ускоряет процесс старения, а также наносит вред здоровью кишечника.