Эксперты перечислили 5 лучших специй для здоровья
volg.mk.ruУченые перечислили 5 лучших из них. Куркума обладает выраженным противовоспалительным эффектом. В ней содержится более 300 активный соединений, включая куркумин.
Эта добавка работает в человеческом организме не хуже ибупрофена. Но лучше употреблять куркуму вместе с черным перцем, это улучшит ее усвояемость. Черный перец содержит большое количество антиоксидантов, которые уменьшают повреждения, вызванные свободными радикалами.