Эксперты назвали ТОП-5 самых эффективных диет 2020 года
actualnews.orgЭксперты назвали ТОП-5 диет 2020 года, признанные самыми эффективными. Специалисты учитывали содержание овощей, фруктов, зелени, рыбы, мяса и жиров.
Изображение взято с: pixabay.com Лидером является средиземноморская диета, её признали наиболее сбалансированной. В данном рационе основное внимание уделяется значительному количеству овощей и фруктов, при этом рекомендуется ограничение в употреблении мяса.