Эксперты назвали продукты, помогающие быстро прийти в форму после физических нагрузок
actualnews.orgСуществует ряд продуктов, способных помочь быстро прийти в форму при физических нагрузках и сохранить результат усилий. Эксперты перечислили такие и отметили, что они способны ускорить восстановление после тренировок, улучшить метаболизм и поспособствовать наращиванию мышечной массы.
Изображение взято с: Pixabay СвеклаНасыщает и снижает аппетит за счет клетчатки, помогает контролировать вес. Сок свеклы бодрит, повышает выносливость и снижает усталость.ЧерникаПоможет восстановиться после изнурительной тренировки, а также после болезни или травмы.ВишняИдеальная ягода для спортсменов, так как улучшает выносливость, уменьшает мышечную боль, защищает сердце и улучшает сон.АрбузВосполняет нехватку жидкости в организме и облегчает боль в.