Эксперты назвали продукты для здоровья и долголетия
volg.mk.ru«Голубые зоны» – это пять регионов мира, где самая высокая концентрация людей старше 100 лет. К ним относятся Сардиния в Италии, Окинава в Японии, остров Икария в Греции, полуостров Никоя в Коста-Рике и город Лома-Линда в Калифорнии.
Специалисты проанализировали образ жизни и повседневный рацион питания жителей этих мест, пишет портал Eat This, Not That. Так, в список часто употребляемых продуктов долгожителей вошло авокадо.