Эксперты назвали продукты для красоты волос
inforeactor.ruПрежде всего необходимо обратить внимание на орехи, которые богаты содержанием витамина E. Он является эффективным антиоксидантом, защищающим клетки.
Еще одним полезным веществом является цинк, который участвует в производстве креатина. Его недостаток в организме провоцирует ломкость волос и ногтей.