Эксперты назвали продукты, предотвращающие старение мозга
ufacitynews.ruДеменцию нельзя остановить, но, по мнению специалистов, её можно смягчить или отсрочить. Существуют исследования, которые связывают семилетнюю задержку развития деменции с правильным выбором еды.
Для этого следуют грамотно составить меню. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Focus. Рацион человека должен быть богат фитохимическими веществами (различные полифенолы содержатся в растительной пище), витаминами-антиоксидантами C и E, витаминами группы B, особенно B6, B12 и фолиевой кислотой, а также омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для построения и поддержания нервных клеток.