Эксперты назвали полезную для сердечно-сосудистой системы ягоду
pnp.ruНесколько исследований, которые провели специалисты из разных медицинских институтов, показали, что употребление в пищу снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
Об этом сообщает Inforeactor.По данным портала News-medical, в свежей чернике 84% воды, 9,7% углеводов, 0,6% белков и 0,4% жиров.Ягоды также насыщены полифенолами, которые предотвращают процессы окисления и воспаления, разрушающие клетки.