Эксперты назвали недооценённые свойства бананов
golos.uaДаже летом не стоит отказываться от этого фрукта. Об этом сообщает сайт Наша мама. Бананы - отличный источник аминокислоты триптофана, которую тело превращает в серотонин, поэтому если у вас плохое настроение - съешьте банан!
Бананы поддерживают кровяное давление на нормальном уровне, ведь в них содержится оптимальное количество калия и натрия. Повышение калия при одновременном снижении натрия, вероятно, является самой важной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний - поэтому стоит добавить бананы в свой рацион.