Эксперты назвали лучшие продукты для профилактики болезней суставов
newinform.comУченые отмечают, что подавляющее большинство болезней суставов возникает из-за нарушения обмена веществ в хрящевой ткани. Для эффективной профилактики нужно употреблять в пищу ряд продуктов, богатых кислотами омега-3.
По словам специалистов, омега-3 в больших количествах содержится в скумбрии, периодическое добавление ее рацион позволит восстановить хрящевые ткани.