Эксперты назвали лучшее время суток для занятий спортом
gazeta.a42.ruДля летней активности можно выбрать любой вид спорта, в зависимости от уровня подготовки, возраста и личных предпочтений. Эксперты сервиса «СберУслуги» в беседе с РИА Новости назвали идеальное время для тренировок — утро.
Специалисты не советуют заниматься спортом днём, когда солнце находится в зените. Вечером воздух прогревается, поэтому во время тренировки может быть душно и трудно дышать.