Эксперты дали рекомендации по сохранению своей молодости
newinform.comМедиками был озвучен примерный список привычек, которые активно ускоряют процесс старения в организме. Чтобы сохранить молодость нужно будет скорректировать свой образ жизни, а также критически отнестись к своему питанию.
Самое важное – это уделять сну по 7-8 часов в сутки. Отдых меньше 5 часов может сильно сказаться на коже и ускорить старение.