Эксперт рассказала об особенностях спортивного питания
russian.rt.comНутрициолог, кроссфит-тренер Анастасия Нестерова рассказала об особенностях спортивного питания.«Спортивное питание необходимо по большей мере людям, которые активно занимаются спортом или фитнесом либо испытывают серьёзные физнагрузки», — заявила она в беседе с kp.ru.По её словам, это может быть необходимо для быстрого восполнения в организме белка и энергии, для увеличения мышечной массы или для похудения.Как считает эксперт, если руководствоваться инструкцией и здравым смыслом, можно избежать вредного воздействия добавки на организм.«Главное, не шутить с передозировкой и прежде, чем начать употреблять спортивное питание, проконсультироваться со специалистом», — добавила она.Ранее диетолог из Национальной ассоциации диетологов и