Эксперт рассказала, какие продукты опасны для усвоения кальция
nation-news.ruВрач-нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, что кофе, сладкое, газированные напитки, пальмовое масло и овсянка или вымывают из организма кальций, или препятствуют его усвоению.По словам эксперта, допустимое количество кофе в день не должно превышать четырех чашек по 30 миллилитров, так как злоупотребление этим напитком ухудшает состояние костей и зубов, а в некоторых газированных напитках содержи...