Эксперт рассказал, как сохранить бодрость и молодость даже после 60 лет
charter97.orgУэйн Леаль, который является автором книг о здоровом образе жизни и инструктором йоги, поделился несколькими советами о том, как сохранить бодрость и здоровье после 60 лет.
Его рекомендации опубликованы в журнале The Sun.Он уверен, что каждый может достичь таких же результатов, следуя его советам и ведя здоровый образ жизни.Один из простых способов для тренировки мышц – использование теннисного мяча.