Эксперт рассказал, как быстро избавиться от большого живота
gazeta.a42.ruНемецкий спортивный эксперт Михаэль Дешпегель рассказал, как быстро избавиться от большого живота. Он предлагает воспользоваться формулой «2+2+4», благодаря которой можно потерять до пяти сантиметров в талии за несколько недель.
Чтобы добиться успеха, нужно два дня в неделю прибегать к кардиотренировкам, например, бегу трусцой, плаванию или езде на велосипеде, а ещё два дня — к силовым упражнениям.