Эксперт по питанию назвал мешающие здоровому сну продукты
news.ruПо словам специалиста, также здоровому сну мешают имбирь, шоколад и солодка. Как отметил Шуберт, каждый из перечисленных продуктов по-своему не позволяет организму полноценно отдохнуть.
Так, например, в солодке содержится много глицирризиновой кислоты, повышающей давление. Также вещество оказывает воздействие на водно-солевой баланс, что может привести к бессоннице.