Эксперт объяснила, надо ли для сжигания жира пить больше воды
rg.ruДиректор Национального исследовательского центра "Здоровое питание" Зинаида Медведева считает мифом распространенное мнение о том, что употребление большого количества жидкости помогает похудеть.
Пить воду нужно, ориентируясь не на специальные питьевые режимы, а на чувство жажды, отметила специалист.Более того, чрезмерное количество жидкости в рационе на протяжении длительного времени грозит появлением проблем с почками даже у здорового человека.