Эксперт назвала продукты, которые могут вызывать храп
planetanovosti.comХрап во сне / фото: pixabay.com По мнению эксперта по здоровью и питанию, Эшли Тош, некоторые продукты могут вызывать храп, поэтому она рекомендует избегать их употребления перед сном.Об этом сообщает издание .Храп является распространенным явлением, которое чаще встречается у мужчин, особенно в возрасте от 45-60 лет.
Во время храпа мягкие ткани полости рта и горла начинают вибрировать из-за сниженного мышечного тонуса во время сна.Факторы, способствующие храпу, могут включать искривление носовой перегородки, избыточный вес, употребление алкоголя, курение сигарет и позу тела во время сна.