Эксперт дала советы, как наладить здоровый сон
golos.uaЗдоровый сон – одна из главных составляющих хорошего самочувствия, прекрасного внешнего вида и жизненного тонуса. И наладить качественный режим полноценного отдыха не так сложно.
Нутрициолог и специалист по аюрведе Надя Андреева составила список простых правил, основанных на этой древней науке. Следуя им, можно легко устранить бессонницу и почувствовать прилив сил.