Эффективные дыхательные упражнения для хорошего самочувствия
from-ua.comВ долгосрочной перспективе восстанавливать энергетику и улучшать самочувствие помогает правильный отдых. Если вам нужно как можно скорее прийти в себя, нет ничего лучше дыхательных практик, описанных далее. «Кислородный всплеск» Эта дыхательная практика нужна в тех случаях, когда силы человека находятся на нуле.
Если вам предстоит много работы, а вы уже устали, воспользуйтесь данной практикой. Дело в том, что если человек чувствует себя разбитым и усталым, значит, в его крови содержится минимум кислорода.