Еда в помощь: что съесть, чтобы пережить жару
dsnews.uaНесколько советов от диетологов и кулинаров приводит издание Диалог UA, передает "ДС". Пейте достаточно воды. В жаркую погоду организм теряет больше жидкости, поэтому нужно пить не менее 2 литров воды в день.
Вода помогает регулировать температуру тела, поддерживать кровяное давление и выводить токсины. Избегайте алкоголя, кофе и сильно сладких напитков, так как они обезвоживают организм. Ешьте легкую и свежую пищу. Жара усиливает обмен веществ, поэтому не нужно перегружать пищеварительную систему тяжелой и жирной едой.
День Независимости и Довбуш. Что посмотреть в кинотеатрах до конца недели — шесть интересных премьер
