Две минуты в неделю: Врачи рассказали, как поправить здоровье без диет
rg.ruЛюди старше 60 лет могут снизить риск появления возрастных заболеваний, таких, например, как деменция, всего за две минуты регулярных физических упражнений в неделю, выяснили исследователи из Абертейского университета в Шотландии.
Об этом пишет Medicalxpress.Сообщается, что группа добровольцев в возрасте от 60 до 75 лет в течение десяти недель принимала участие в так называемой тренировке с интервалом между спринтами SIT.