Доктор Мясников шокировал диетологов своим простым советом избавиться от бессонницы
ru.armeniasputnik.amПри появлении проблем с засыпанием специалист советует съесть перед сном сладкое.Доктор отметил, что этот простой метод борьбы с бессонницей часто помогает даже тем, кто не любит сладкое.Диетологов это просто шокировало.
Есть сладкое на ночь, особенно если есть проблемы с лишним весом, мягко говоря, вредно.Специалисты также советуют выпивать перед сном стакан горячего молока с добавлением ложки куркумы.