Доктор Мясников рассказал о положительно влияющих на сон продуктах
inforeactor.ruСпециалист порекомендовал включить в рацион питания такие продукты как бананы, яйца, мед, орехи, брокколи, твердый сыр, помидоры, вишня и оливки.
По его словам, при правильной выработке мелатонина артериальное давление в ночное время суток уменьшается на 15%, передает РИА Новости.