Доктор Мясников рассказал, как похудеть
gazeta.a42.ruВрач и телеведущий Александр Мясников в своём Instagram дал несколько советов по похудению. Он напомнил, что ожирение приобретает характер эпидемии, и достаточно посмотреть по сторонам, чтобы понять это.
Чтобы определить, есть ли ожирение, нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ), напоминает Мясников. Вес в килограммах следует поделить на рост человека в метрах, возведённый в квадрат (в интернете есть множество калькуляторов для расчёта ИМТ).