Доктор Мясников перечислил обязательные продукты в ежедневном рационе
abnews.ruТак, врач рекомендует ежедневно употреблять клетчатку, поскольку она улучшает прохождение пищевого комка по кишечнику, позволяя ему набрать необходимый объем.«Вы не можете объем создать курицей: сколько этой курицы надо съесть?
Или мяса? Вы объем создаете клетчаткой», — заявил Мясников в эфире телеканала «Россия 1».По его словам, клетчаткой богаты отруби и каши.