Доктор Мясников объяснил, как нужно питаться пожилым людям
vm.ruВрач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какого питания следует придерживаться людям пенсионного возраста. Одна из главных рекомендаций — исключить красное мясо, которое негативно сказывается на весе и может провоцировать целый ряд заболеваний, в том числе рак прямой кишки.
Также рекомендуется исключить быстрые углеводы и добавить как можно больше свежих овощей. — Я бы рекомендовал людям в возрасте 60+ придерживаться средиземноморской диеты.