Украина продукты здоровье семья Здоровье и красота мозг Украина

Для здоровья глаз, волос и сердца: что такое Омега-3 и Омега-6, и зачем они нужны организму

Два основных типа жирных кислот - это насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты и полиненасыщенные жирные кислоты.

Полиненасыщенные жирные кислоты делятся на две основные группы: Омега-3 и Омега-6. Подробнее о том, что такое Омега-3 и Омега-6, и зачем они нужны организму, читайте в нашем материале.

DMCA