Дієтолог розповіла, яка риба вважається найкориснішою
w-n.com.uaКоли справа стосується довголіття, лікарі і дієтологи не втомлюються повторювати про важливість овочів і риби. Хоча рослинні продукти є джерелом поживних речовин, одне з них важко отримати з овочів.
Йдеться про жирні кислоти омега-3. Вчені вже довели, що омега-3 захищають, зокрема, від хронічних захворювань, допомагаючи збільшити тривалість життя.