Белоруссия здоровье диета полезные продукты Белоруссия

Диетологи рассказали, как не набрать в новогоднюю ночь лишние килограммы

ОНТ. Во-первых, диетолог советует заранее расписать меню, а не покупать продукты в магазине интуитивно и с запасом. Во-вторых, не стоит делать меню слишком «тяжелым».

Если не хотите поправиться, то стоит ограничить употребление жирного жареного мяса, многослойных салатов, горячительных напитков.

DMCA