Диетолог рассказала, как питаться на праздники, чтобы остаться здоровыми

udf.by

udf.by:

Коллаж: РБК-Украина Наступают новогодние праздники, которые всегда сопровождаются застольями. Как питаться и оставаться здоровыми, сообщает РБК-Украина со ссылкой на сообщение диетолога Оксаны Скиталинской в Facebook. Пять важных советов для новогодних застолий Употребляйте много клетчатки Клетчатка — это все существующие овощи, крупы, зелень, ягоды, фрукты, бобовые.

Вот именно в таком порядке, то есть овощей больше. Запеканки, рулеты, паштеты, рагу, тушеные, квашеные и свежие в нарезке. Если желудок, кишечник здоровы — больше свежих.

Читать на udf.by Все новости от udf.by

Будут сиять чистотой на зависть соседям: как помыть окна так, чтобы они оставались чистыми месяцами

Как вытирать экран телевизора, чтобы не поцарапать: важные советы для дома

Этим секретом не делятся диетологи: что обязательно нужно съесть перед сном, чтобы похудеть

Как приготовить макароны так, чтобы они не слипались: 8 правил

Будут сиять чистотой на зависть соседям: как помыть окна так, чтобы они оставались чистыми месяцами

Как вытирать экран телевизора, чтобы не поцарапать: важные советы для дома

Этим секретом не делятся диетологи: что обязательно нужно съесть перед сном, чтобы похудеть

Как приготовить макароны так, чтобы они не слипались: 8 правил

Обратите внимание на подобные нюансы: как готовить куриные яйца, чтобы они не стали канцерогенными

Как стирать синтепоновые куртки, чтобы не было комков: хитрый трюк

Всмятку и вкрутую: как правильно варить яйца, чтобы получилось идеально

Эти отростки потреблять опасно: как правильно хранить картошку, чтобы она не прорастала

Вы можете усугубить проблемы в организме: какие биодобавки нельзя принимать, чтобы не навредить себе

Пролежит до лета. Как хранить картофель дома, чтобы он не перемерз и не пророс: простые советы

Она наладит вам пищеварение: как правильно сварить овсянку, чтобы подлечить кишечник

Как быстро очистить хрусталь, чтобы заблестел, как из магазина: проверенные способы

Будут блестеть, как только из упаковки: как правильно вымыть бокалы, чтобы на них не было разводов и пятен

И жизнь станет в радость: как приготовить антипохмельный кофе, чтобы протрезветь

И фигура будет в порядке: диетолог рассказала, какое вино имеет меньше калорий и является самым полезным

Ребенок будет сыт и доволен: диетолог рассказала, как собрать вкусный и полезный ланч-бокс для школьника

Будете стройной всегда: как питаться зимой, чтобы не набрать лишнего веса

Не поверите, но это возможно: диетолог рассказала, какими полезными соусами можно заменить майонез в салатах

Гости будут в восторге: как правильно украсить елку, чтобы она была «как в кино»

А ведь многие и не догадывались: как нужно хранить бананы, чтобы они долго не темнели

Как хранить открытое шампанское, чтобы остались пузыри – два способа

Шикарная и простая закуска к новогоднему столу: как заквасить магазинные яблоки, чтобы они хрустели как свежие

Есть пюре и не толстеть: диетолог рассказала о том, как не исключать лакомство из своего меню

Как питаться зимой: какие блюда можно приготовить из пяти самых полезных овощей

Похудеть на твороге. Диетолог рассказала, как есть творог, чтобы сбросить вес

Будто готовили заморские повара: что необычного можно приготовить из обычной моркови

Погода шепчет: что сделать с зимней обувью, чтобы она не скользила на льду

Татьянин день 12 января 2024 года - что запрещено делать женщинам и мужчинам

Израиль отказал в эвакуации 29 украинцам из Сектора Газа из-за сотрудничества с ХАМАС — посол

На территории Украины находятся 462 тысячи российских оккупантов — ГУР

Полиция показала кадры первых минут после российского удара по отелю Харькова — видео

Минсельхоз сообщил о снижении цен на яйца у российских производителей

MySQL в России уступил лидерство в сегменте DBaaS

Российские компании опасаются внедрения генеративного ИИ

До конца января правительство утвердит нового исполнителя по госзакупкам в сфере услуг связи

Сервитуты для операторов связи стали доступнее

НАТО обещает дальнейшую военную поддержку Украины

В Израиле отменяют ежегодную вакцинацию собак от бешенства

Заседание ООН – Кислица назвал русский языком войны – Кислица обратился к российской делегации на французском языке | OBOZ.UA

Дрон для смартфонов HoverAir X1 - фото, видео и характеристики

Число пострадавших в Харькове выросло

Квашеная капуста по-грузински получается очень вкусной и яркой: рецепт от финалиста "Мастер Шеф"

Когда гель и пенка для посуды не справляются с задачей: как вывести жёлтые пятна с белых тарелок и чашек

Большинство бабушек варили такой же: как сварить вкусный компот из замороженных ягод

Эксперты поставили точку в расследовании смерти Мэттью Перри

Альтернатива хлебу и десертам. Бельгийские вафли к завтраку: три рецепта без сахара и белой муки

Безуглая заявила, что покидает фракцию и партию Слуга Народа

«Поцики». Блогерша поделилась рецептом студенческого фаст-фуда

Безуглая написала заявление о выходе из фракции и партии «Слуга народа»

Под Москвой вспыхнул сильный пожар

У российского снегохода, на котором Путина покатали по Чукотке, оказался импортный двигатель

Новолуние 11 января 2024 года - гороскоп на сегодня для всех знаков

Индексация пенсий 2024 года - кому и на сколько увеличили выплаты

Война в Израиле – ХАМАС угрожает убить заложников – операция Израиля в секторе Газа | OBOZ.UA

Конфликт на Ближнем Востоке – масштабная атака хуситов в Красном море – Белый дом | OBOZ.UA

Больше новостей

О нас

Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

ria24.today

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Опубликовать статью

©2025. Все права защищены.

DMCA