Диетолог перечислила полезные свойства селедки
grodnonews.byСеледка особенно полезна для людей, которые много работают, недосыпают, испытывают стресс и склонны к набору лишнего веса, рассказала доктор медицинских наук, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева, сообщает "МИР 24".
По ее словам, польза этой рыбы связана с содержанием в ней омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие, способствуют профилактике многих болезней и поддерживают нормальную реологию крови.