Диетолог назвала три блюда, которые помогут похудеть к лету
charter97.orgрассказала врач-диетолог Инесса Царькова.Эксперт советует за десять минут до приема пищи выпивать стакан теплой или горячей воды.«Первое обязательное блюдо – салат из сырых овощей и зелени.
Например, морковь, капуста и свекла с любой зеленью, заправленные лимонным соком и без соли. Второе обязательное блюдо – это запаренная льняная каша из свежеперемолотых семян льна с добавлением молотой корицы или четверти спелого банана либо зеленого яблока.
