Депздрав советует зимой заниматься спортом на улице с фонариком на голове
news.ruОн рассказал АГН «Москва», что тренировки в сумерках действительно могут привести к повреждениям и помимо термобелья и фонарика нужно обратить внимание ещё и на обувь, которая отвечает за сцепление с землёй. Перед началом тренировки проверьте свою обувь — не слишком ли подошвы скользкие для мокрых поверхностей и льда.
Современное термобелье удерживает тепло, но при этом не перегревает организм, поэтому нужно ориентироваться исключительно на свои ощущения и индивидуальные особенности, — пояснил